วิธีใช้แปรงสีฟันโซนิคและ Water Flosser ร่วมกันในชีวิตประจำวัน

การรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่ดีเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม และการมีเครื่องมือที่เหมาะสมสามารถสร้างโลกที่แตกต่างได้ แปรงสีฟันไฟฟ้าและไหมขัดฟันแบบน้ำได้ปฏิวัติพฤติกรรมการทำความสะอาดช่องปากในบ้านส่วนบุคคล โดยนำเสนอทางเลือกที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากกว่าการใช้แปรงสีฟันธรรมดา ในคำแนะนำวิธีการนี้ เราจะมาดูวิธีใช้อุปกรณ์ขั้นสูงเหล่านี้อย่างครอบคลุมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพกิจวัตรการดูแลช่องปากของคุณ และรับรองว่าจะมีรอยยิ้มที่สดใสและมีสุขภาพดี

แปรงสีฟันไฟฟ้าได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากความสามารถในการทำความสะอาดอย่างหมดจดและมีประสิทธิภาพ แปรงสีฟันไฟฟ้ามีหัวแบบสั่นหรือหมุนได้ที่ช่วยขจัดคราบพลัคและเศษอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าแปรงสีฟันธรรมดา คำแนะนำบางส่วนเกี่ยวกับวิธีใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าให้เกิดประโยชน์สูงสุดมีดังนี้

1. เลือกหัวแปรงที่เหมาะสม: แปรงสีฟันไฟฟ้ามีให้เลือกหลายหัวแปรง รวมถึงชนิดและขนาดขนแปรงที่แตกต่างกัน เลือกอันที่เหมาะกับความต้องการและความชอบของคุณ โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้ขนแปรงอ่อนนุ่มเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเคลือบฟันและเหงือก

2. การเลือกยาสีฟัน: การใช้ยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์จะทำให้ฟันแข็งแรงและป้องกันฟันผุ

3. โหมดการทำความสะอาดที่แตกต่างกัน: เปิดแปรงสีฟันและเลือกโหมดการทำความสะอาดที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น เลือกโหมดละเอียดอ่อนหรือโหมดการดูแลเหงือกเพื่อให้เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพช่องปากของคุณ

4. ข้อแนะนำในการแปรงฟัน: จับหัวแปรงทำมุม 45 องศากับแนวเหงือกแล้วปล่อยให้ขนแปรงทำงาน ค่อยๆ ขยับหัวแปรงเป็นวงกลมหรือไปมา โดยหยุดในแต่ละส่วนของปากเป็นเวลาประมาณ 30 วินาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครอบคลุมทุกพื้นผิวของฟัน ทั้งด้านหน้า ด้านหลัง และพื้นผิวเคี้ยว

5. บ้วนปากและทำความสะอาด: หลังจากแปรงฟันแล้วให้บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดและทำความสะอาดหัวแปรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปลี่ยนหัวแปรงทุกสามถึงสี่เดือนหรือตามคำแนะนำของผู้ผลิตเพื่อรักษาประสิทธิภาพการทำความสะอาดสูงสุด

แม้ว่าแปรงสีฟันไฟฟ้าจะขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากผิวฟันได้ดี แต่อาจไม่ได้ผลดีนักระหว่างการทำความสะอาดแต่ละครั้ง นี่คือจุดที่มีการใช้ไหมขัดฟัน (หรือที่เรียกว่าไหมขัดฟันหรือไหมขัดฟัน) เข้ามามีบทบาท การใช้ไหมขัดฟันใช้กระแสน้ำที่มีแรงดันเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์และเศษซากออกจากบริเวณที่เข้าถึงยาก ต่อไปนี้คือวิธีการใช้ไหมขัดฟันให้เกิดประโยชน์สูงสุด: ในเวลาเดียวกัน ไหมขัดฟันน้ำสามารถนำไปใช้กับสถานการณ์ได้หลากหลายมากขึ้น เช่น การรับประทานอาหารกับเพื่อนเมื่อออกไปข้างนอก อุปกรณ์สำนักงานทั่วไป และการพกพาระหว่างการเดินทาง การใช้ไหมขัดฟันช่วยทำความสะอาดและดูแลช่องปากส่วนบุคคลได้ตลอด 24 ชั่วโมง

1. เติมถังน้ำ: ขั้นแรก เติมน้ำอุ่นลงในถังน้ำของไหมขัดฟัน คุณอาจมีนิสัยชอบใช้น้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรีย ขอแนะนำว่าเนื่องจากผลกระทบในระยะสั้นที่จำเป็นสำหรับผลต้านเชื้อแบคทีเรียและการทำความสะอาดของน้ำยาบ้วนปาก น้ำยาบ้วนปากควรใช้แยกต่างหากจากไหมขัดฟันน้ำที่ทำความสะอาด และควรล้างน้ำยาบ้วนปากก่อนแล้วจึงทำความสะอาดเพื่อให้ได้สิ่งที่ดีที่สุด ผลของสุขอนามัยช่องปากและการทำความสะอาดผลิตภัณฑ์

2. ความดันที่ปรับได้: flossers น้ำส่วนใหญ่มีการตั้งค่าความดันที่ปรับได้ เริ่มต้นด้วยการตั้งค่าแรงดันต่ำสุดแล้วค่อยๆ เพิ่มแรงดันตามต้องการ ระวังอย่าตั้งไว้สูงเกินไป เพราะอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเสียหายได้

3. วางไหมขัดฟัน: เอนเหนืออ่างล้างจานแล้ววางปลายไหมขัดฟันไว้ในปากของคุณ ปิดริมฝีปากของคุณเพื่อป้องกันน้ำกระเซ็น แต่อย่าให้แน่นจนน้ำสามารถไหลออกมาได้

4. ใช้ไหมขัดฟันระหว่างฟัน: ชี้ปลายไหมขัดฟันไปทางแนวเหงือก และเริ่มใช้ไหมขัดฟันระหว่างฟัน โดยหยุดสักครู่ระหว่างฟันแต่ละซี่ จับปลายไว้ที่มุม 90 องศาเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด อย่าลืมใช้ไหมขัดฟันทั้งด้านหน้าและด้านหลังของฟัน

5. ทำความสะอาดไหมขัดฟัน: หลังจากใช้ไหมขัดฟันแล้ว ให้เทน้ำที่เหลือออกจากอ่างเก็บน้ำและล้างไหมขัดฟันให้สะอาด ทำความสะอาดปลายเพื่อขจัดเศษต่างๆ เพื่อการจัดเก็บที่ถูกสุขลักษณะ

ด้วยการรวมแปรงสีฟันไฟฟ้าและเครื่องขัดฟันน้ำเข้ากับกิจวัตรการทำความสะอาดช่องปากที่บ้านของคุณ คุณจะสามารถปรับปรุงสุขภาพช่องปากโดยรวมของคุณได้ อุปกรณ์เหล่านี้ให้การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและครอบคลุมซึ่งอาจเป็นไปไม่ได้ด้วยการแปรงฟันด้วยตนเองและใช้ไหมขัดฟันเพียงอย่างเดียว อย่าลืมไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสุขภาพโดยผู้เชี่ยวชาญและรักษาสุขอนามัยช่องปากที่ดีเพื่อให้รอยยิ้มของคุณแข็งแรงและสวยงาม