วิธีใช้แปรงสีฟันโซนิคและเครื่องพ่นน้ำร่วมกันในชีวิตประจำวัน

การรักษาสุขอนามัยช่องปากให้ดีเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม และการมีเครื่องมือที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก แปรงสีฟันไฟฟ้าและเครื่องพ่นน้ำได้ปฏิวัตินิสัยการทำความสะอาดช่องปากที่บ้านของแต่ละคน โดยนำเสนอทางเลือกที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากกว่าการใช้แปรงสีฟันแบบธรรมดา ในคู่มือแนะนำการใช้งานนี้ เราจะอธิบายวิธีการใช้เครื่องมือขั้นสูงเหล่านี้เพื่อปรับกิจวัตรการดูแลช่องปากของคุณให้เหมาะสมที่สุดและรับรองว่าคุณจะยิ้มได้อย่างสดใสและมีสุขภาพดี

แปรงสีฟันไฟฟ้าได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องมาจากสามารถทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึงและทรงพลัง แปรงสีฟันไฟฟ้ามีหัวแปรงแบบสั่นหรือหมุนได้ ซึ่งช่วยขจัดคราบพลัคและเศษอาหารได้ดีกว่าแปรงสีฟันแบบธรรมดา ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าให้ได้ประโยชน์สูงสุด:

1. เลือกหัวแปรงที่เหมาะสม: แปรงสีฟันไฟฟ้ามีหัวแปรงให้เลือกหลากหลายประเภท รวมถึงขนแปรงชนิดต่างๆ และขนาด เลือกหัวแปรงที่เหมาะกับความต้องการและความชอบของคุณ ขนแปรงแบบนุ่มมักแนะนำให้ใช้เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเคลือบฟันและเหงือก

2. การเลือกใช้ยาสีฟัน: การใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงให้ฟันและป้องกันฟันผุได้

3. โหมดการทำความสะอาดที่แตกต่างกัน: เปิดแปรงสีฟันและเลือกโหมดการทำความสะอาดที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น เลือกโหมดทำความสะอาดสำหรับเหงือกและฟันบอบบางให้เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพช่องปากของคุณ

4. คำแนะนำในการแปรงฟัน: จับหัวแปรงทำมุม 45 องศากับแนวเหงือกและปล่อยให้ขนแปรงทำงาน ขยับหัวแปรงเบาๆ เป็นวงกลมหรือไปข้างหน้าและข้างหลัง หยุดในแต่ละส่วนของปากประมาณ 30 วินาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แปรงให้ทั่วทุกด้านของฟัน รวมทั้งด้านหน้า ด้านหลัง และด้านบดเคี้ยว

5. ล้างและทำความสะอาด: หลังจากแปรงฟันแล้ว ให้ล้างปากด้วยน้ำสะอาดและทำความสะอาดหัวแปรง ควรเปลี่ยนหัวแปรงทุกๆ 3-4 เดือนหรือตามคำแนะนำของผู้ผลิต เพื่อให้ทำความสะอาดฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

แม้ว่าแปรงสีฟันไฟฟ้าจะดีสำหรับขจัดคราบพลัคออกจากผิวฟันของคุณ แต่ก็อาจไม่ได้ผลดีนักระหว่างการทำความสะอาดแต่ละครั้ง นี่คือจุดที่เครื่องพ่นน้ำ (เรียกอีกอย่างว่า ไหมขัดฟัน หรือ ไหมขัดฟัน) เข้ามามีบทบาท การใช้ไหมขัดฟันด้วยน้ำเป็นการใช้กระแสน้ำที่มีแรงดันเพื่อขจัดคราบพลัคและเศษอาหารจากบริเวณที่เข้าถึงยาก ต่อไปนี้เป็นวิธีการใช้ไหมขัดฟันด้วยน้ำให้เกิดประโยชน์สูงสุด: ในขณะเดียวกัน เครื่องพ่นน้ำยังสามารถนำไปใช้งานได้ในสถานการณ์อื่นๆ อีกมากมาย เช่น การรับประทานอาหารกับเพื่อนเมื่อออกไปข้างนอก การใช้เครื่องใช้สำนักงานทั่วไป และการพกพาขณะเดินทาง การใช้ไหมขัดฟันช่วยให้ทำความสะอาดและดูแลช่องปากได้ตลอด 24 ชั่วโมง

1. เติมน้ำในถังน้ำ: เติมน้ำอุ่นในถังน้ำของไหมขัดฟันก่อน คุณอาจเคยชินกับการใช้ยาบ้วนปากฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ในกรณีนี้ แนะนำให้ใช้ยาบ้วนปากแยกจากเครื่องพ่นน้ำทำความสะอาดฟันที่ทำความสะอาดแล้ว เนื่องจากยาบ้วนปากมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำความสะอาดได้เพียงระยะสั้น และควรบ้วนปากก่อนแล้วจึงทำความสะอาดเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดในการดูแลสุขภาพช่องปากและทำความสะอาดผลิตภัณฑ์

2. แรงดันที่ปรับได้: เครื่องพ่นน้ำส่วนใหญ่มีการตั้งค่าแรงดันที่ปรับได้ เริ่มต้นด้วยการตั้งค่าแรงดันต่ำสุดแล้วค่อยๆ เพิ่มแรงดันตามต้องการ ระวังอย่าตั้งค่าสูงเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดความไม่สบายหรือเกิดความเสียหายได้

3. วางไหมขัดฟัน: ก้มตัวเหนืออ่างล้างหน้าแล้ววางปลายไหมขัดฟันไว้ในปาก ปิดริมฝีปากเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำกระเซ็น แต่อย่าปิดแน่นจนเกินไปจนน้ำไหลออกได้

4. ใช้ไหมขัดฟันระหว่างซี่ฟัน: หันปลายไหมขัดฟันไปทางแนวเหงือกและเริ่มใช้ไหมขัดฟันระหว่างซี่ฟัน โดยหยุดชั่วคราวสองสามวินาทีระหว่างซี่ฟันแต่ละซี่ จับปลายไหมขัดฟันในมุม 90 องศาเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด อย่าลืมใช้ไหมขัดฟันทั้งด้านหน้าและด้านหลังของฟัน

5. ทำความสะอาดไหมขัดฟัน: หลังจากใช้ไหมขัดฟันแล้ว ให้เทน้ำที่เหลือออกจากอ่างเก็บน้ำ แล้วล้างไหมขัดฟันให้สะอาด ทำความสะอาดปลายไหมขัดฟันเพื่อขจัดเศษสิ่งสกปรกเพื่อการจัดเก็บอย่างถูกสุขอนามัย

การใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าและเครื่องพ่นน้ำในการทำความสะอาดช่องปากที่บ้านจะช่วยให้คุณมีสุขภาพช่องปากโดยรวมที่ดีขึ้น อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยทำความสะอาดช่องปากอย่างล้ำลึกและทั่วถึง ซึ่งไม่สามารถทำได้หากใช้การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเพียงอย่างเดียว อย่าลืมไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำ และดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีเพื่อให้รอยยิ้มของคุณมีสุขภาพดีและสวยงาม